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If you must, lower your set length.

If you must, lower your set length. Plyometric exercises are a great way to build muscle. This work smaller, "fast-twitch" muscle fibers, stimulating  cilexin muscle growth. Plyometrics are like ballistic moves in that they require some acceleration. When completing plyometric push-ups, for example, you would remove your hands from the floor, pushing your body upward as high as you can. Make sure that you have a healthy schedule for your…つづきを読む
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If you must, lower your set length. Plyometric exercises are a great way to build muscle. This work smaller, "fast-twitch" muscle fibers, stimulating  cilexin muscle growth. Plyometrics are like ballistic moves in that they require some acceleration. When completing plyometric push-ups, for example, you would remove your hands from the floor, pushing your body upward as high as you can. Make sure that you have a healthy schedule for your…

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投稿 (2:31pm 11 月 15日 2017年)

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