Keto Burn Protocol

of the day - the before and after meals. Your pre-workout meal is simple: you want lean proteins, a complex of carbohydrates, and a small amount of healthy fat. Consume your pre-workout meal 1-1.5 hours before training. If you do not have time to eat whole foods, you should consume a protein shake

http://tophealthydiet.com/keto-burn-protocol/

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